?

Log in

es ist alles doof

Ну вроде попустило с болезнями. То есть соплей и кашля ещё выше крыши, но хоть температура отпустила. Да и мне легче стало. Да, эту неделю я тоже болела. В понедельник тупо думала, что не переживу этот день, так хреново было и мне и деткам. Деткам было в соновном хреново оттого, что мама лежала на диване тряпочкой и не могла ни играть, ни ругать, вообще ничего не могла. Но потом пришёл папа и забрал малышню к себе на два часа, а я вырубилась. Эти два часа практически спассли мне жизнь.
А во вторник уже приехала мама из курортной больницы. Побыть одной, без моих любимых детишек хотя бы часок в день - неоценимо, просто неоценимо.

Неделю назад была у педиатра. Идти туда вообще не хотелось, опять будет лишний бла-бла, сидите дома, пейте ибупрофенчик, обтирайте молодёжь тряпочкой. Зачем туда тогда вообще идти? Но мальчишки так бесились дома, что решила разнообразить свой день, одела их и поехали. Врач прослушала пацанов, начала было своё обычное, что шумов не слышит, кашель не страшный, становится лучше (странно, что я никаких улучшений не вижу, а резко наоборот) и видимо, заметила нечто опасное в моём лице. По другому я не могу объяснить, почему она посередине предложения притормозила и вдруг ляпнула, что стоит взять кровь у Эдички, как главного пациента (он на два дня дольше температурит).
Прислали нам в кабинет молоденькую медсестричку, я осталась в сторонке, цепляясь за Андрюшу (видеть кровь вообще не могу). Эдик мужественно терпел всю процедуру, даже не пикнул! И это тот человек, который орёт в истерике, если не дай Бог, его кожу задел шовчик на мягчайшем полувере! Залепили пацану пальчик и тут Андрюша (а оба склонили головы над Эдькиным пальцем, два юных натуралиста, чтобы только не пропустить ничего из процедуры) заявляет, что его очередь. Я в шоке, это вообще мои дети?!

Так вот, через минут десять возвращается доктор и говорит, что уровень воспаления в крови (или ка это на русском называется) слишком высокий и лучше дать антибиотики. До этого она пела свою обычную песню, что от бронхита, как от любого вируса, антибиотики не помогают. И тут сразу поворот на 180° Значит у нас не бронхит. Или бронхит с каким-нибудь бактериальнм осложнением, я ж не медик, но если у детей не проходит температура и она в лёгкую заходит за сорок, и так неделями и месяцами, как этой весной, то я лучше попичкаю детей антибиотиками. И пошли все куда подальше.
Очень надеюсь, что после этих выходных смогу выйти на работу, а детки продержаться в детсаде хотя бы до Рождества.

Разукрасила уже две недели назад весь дом к Рождеству. Даже ёлку поставила. Зто настроение хоть как-то поддерживается выше нуля потому, что в каждом углу что-то красивое и праздничное. Правда саму себя я ощущаю совсем не праздничной или красивой. Сил хватает на самый базовый уход за собой, как то почистить зубы и принять душ. Даже расчёсываться забываю. Можно просто напялить шапочку, когда выходишь на улицу и все дела.

Вот так и живём - уныло и тяжело. Хотя иногда появляется мыслишка, что это ещё совсем не тяжело, бывает же намного хуже, но спасибо не надо. Я честно благодарна, что у нас хоть так. Только всё как-то тоскливо, как будто под серым тяжёлым покрывалом и даже вздохнуть удаётся, но как-то вяло и слабенько что-ли. Нудно. Скучно. Фу, аж самой противно.
Каждый знает: книга — лучший подарок. Но сколько можно дарить книги библиофилам, у которых и так наверняка все есть? В попытках угадать, что подарить человеку, который читал все и еще вон ту красненькую с верхней полки, иногда стоит обратить внимание на другие варианты, кроме книг. Итак, мы ищем что-то в подарок книжному червю, и это легко может быть что-то, связанное с его объектом любви... Ведь настоящие библиофилы любят вдыхать запах книг, украшать их и т.д.

16 приятных и необычных подарков для тех, кто очень любит книги
Смотреть и читать далееCollapse )

возвращаемся к истокам

После двух бессонных ночей и трёх дней температуры у пацанов вернулись сегодня ко сну по сменам. С семи до 12 спала я. Наконец-то пять часов бесперебойного сна! Теперь очередь мужа до пяти, а там на работу. А что поделать?

Апдейт: Вот хорошо, что у меня был сон. Потому что с 4 утра у нас разгон с нуля на все сто. Вопросы желания рассказы в два голоса. Если бы не поспала, сейчас уже рыдала бы от усталости. А так ничего, только всхлипываю😉
подходит к концу первый месяц группы поддержки и я уже могу делать первые выводы и подводить итоги.
.
многие мои мысли не новы, и для меня в том числе. но теперь я могла наблюдать не только за собой, но и за группой людей в полевых условиях обычной жизни, которые честно делились происходящим.
.
говорят, мы переоцениваем наши планы на год и недооцениваем наши планы на пять лет.
то же самое могу сказать про планы на неделю - мы переоцениваем наши возможности в краткосрочной перспективе и недооцениваем в долгосрочной.
.
если делать понемногу, но регулярно, то через энный период времени суммарный результат будет гораздо круче, чем от разовых акций собирания воли в кулак и марш-бросков из последних сил.
.
у нас у всех разное количество энергии в текущий момент и стоит честно себе признаться: вот такой лимит энергии у меня сейчас есть, а значит вот такое количество дел я могу выполнить. и не стараться впихнуть в список дел невпихуемое по меркам вашего лимита.
.
ясное дело, при хроническом недосыпе, гиподинамии, вредной еде и хреновой экологии организм чувствует себя неважно и энергию старается расходовать экономно. и подгоняя себя различными стимуляторами вроде кофе или энергетиков, мы делаем себе только хуже.
.
второй важный для меня вывод: мы недооцениваем влияние на качество нашей жизни простых фоновых процессов в организме (таких как сон, еда, физ.активность и т.д.)
.
я понимаю, сложно не сравнивать себя с супер-энергичными и супер-эффективными людьми, и не стараться успевать больше и лучше.
.
но единственный выход я вижу (простите за каламбур) в выходе из этой гонки. супер-энергичным людям будет смешно это читать, но я и не для них пишу.
.
третий вывод: мы почти не прислушиваемся к себе, следуем не своим желаниям - и это нас опустошает.
.
самое действенное, что я могу рекомендовать и что сама стараюсь соблюдать:
.

  1. расставить приоритеты. да, сложно и страшно отказаться от какой-либо возможности. но этой возможности у нас и так нет - она лишь бесконечно висит в списке планов, но до реализации руки никак не доходят. поэтому лучше жестко проредить список дел, особенно давнишних "висяков". так ли они важны для нас на самом деле? в идеале, должны остаться только дела из категории 2, но кто из нас идеален?) так что просто сокращаем как можем, оставляем только самое важное ДЛЯ САМИХ СЕБЯ. важное не для других, а для себя

  2. составить себе самый минимальным план-минимум и стараться его выполнять. это и результаты даст, и самобичевание, по крайней мере, уменьшит. лучше занизить планку, чем завысить и опять вогнать себя в состояние лошади, которую гуманнее всего будет пристрелить. когда количество сил рассчитано верно, то проблем с выполнением обычно не возникает. важный нюанс: разовым делам нужно назначать сроки исполнения, повторяющимся - периодичность выполнения и длительность. здесь очень помогают напоминалки. (я лично использую календарь в телефоне и еверноут). если у вас получилось честно оставить только самые важные для вас (и только для вас) дела, то минимальное количество важных дел даст гораздо больше удовлетворенности, чем бестолковая выматывающая беготня.

  3. не пренебрегать полноценным сном. только когда режим у меня очень сильно сбился, я поняла насколько я хуже себя чувствую и насколько более вяло проходит мой день. важное следствие выполнения п.1-2: когда прожитый день оставляет после себя чувство удовлетворенности, то и ложиться спать легче. а если впереди нас ждет что-то важное и ценное - то и по утрам вставать легче.

  4. ввести в привычку хотя бы минимальную физ.активность. тут и без меня тонны рекомендаций написаны. хотя бы по чуть-чуть, хотя бы пару минут растяжки или махов руками/ногами. прогулки на свежем воздухе присутствуют во всех советах, но я понимаю, как это сложно реализовать - у меня собака, поэтому хотя бы раз в день я гуляю, без этого вряд ли бы себя вытащила.

.
и самое главное:
пожалуйста, относитесь к себе бережно и внимательно! не поддавайтесь на истерию профессиональных преодоленцев о том, что нужно "ломать себя - только тогда будет результат", "нет боли - нет результата".
шлите на хрен, а лучше еще подальше, таких советчиков. вы у себя одни.

Start-up

Сижу дома сегодня, у Эдички ночью температура была. В доме страшный бардак, спотыкаешься о крошки на полу, но дети спят по очереди, что не пропылесосить. Да и сил на это, если честно. Питаюсь целый день печеньками и бутербродами, и жду, когда вернётся муж.

Мы поставили деткам большие кровати - 90х200см. Они теперь кажутся такими крошечными в постелях! Кроватки в виде гоночных автомобилей и мальчишки их просто обожают.

Вчера сидела у соседки, она уже звереет от безработицы и мечется в поисках работы. Устроили вчера мозговой штурм, на чём можно заработать денег. Поржали и нахохотались, но так ничего и не придумали.
Пыталась написать мотивационную статью, но ничего не получается и уже начала поедать себя за то, что такая бесталланая, но лично для меня самый желанный вариант - приходить в библиотеку каждый день с понедельника до пятницы, а выходные полностью посвящать семье. Вот такие скучные желания, никаких глобальных идей, как изменить мир и заработать на этом :-)

Tags:

[reposted post] о вирусе марафонца

Сейчас будет минутка напалма.
Видимо, пора вводить новый тег специально для записей, пронизанных категоричностью и негодованием. В таких случаях у меня нет задачи быть объективной и\или толерантной. Как раз наоборот - я хочу показать скрытую (или скрываемую) негативную сторону какого-либо явления, не жалея красок.
---
.
Из последних наблюдений: народ окончательно повернулся на марафонах и извращенных формах ЗОЖа. В своем инстаграме, в который редко, но все же захожу - каждый раз вижу фоточки с марафонов и тренировок перед марафонами, еду обязательно с тегом #правильноепитание.
.
Дамы и господа, поприветствуем: перед вами еще один тренд последнего времени, еще одна ипостась профессиональных преодоленцев.
Бешеный ритм современной жизни вошел в крутое пике - теперь люди в придачу к уродливым гонкам на выживание решили добить себя марафонами. Разумеется, с благими намерениями. И литература на эту тему штампуется как горячие пирожки, ибо спрос порождает предложение.
.
Ультрамышление/ Брось себе вызов/ На пределе/ Без жалости к себе
.
Read more...Collapse )

На работе, как на войне

Вот он, опять косячный момент. Шефиня спросила, а я от неё отвязалась, хотя надо было всё очень подробно объяснить, чтобы она смогла сказать: "Ну что вы, всё в порядке." А я ей этого шанса не даю, по военному чётко и точно отвечая. Тоня, к ней нужен совсем другой подход!

Upd.: Тоня, ты тупая! Она же глуховата на одно ухо. Вот у неё и комплекс неполноценности, если она что-то где-то не услышала. Поносись с ней как с сырым яйцом, и она подобреет. Надеюсь.

Вот почему

Originally posted by laksandra at Вот почему
я мечтаю на новый год заказать суши, а ребёнку картошки наварю или пельменей!

Лидос прекрасно всё сформулировала:

>> Я люблю готовить, но ни разу при этом не кулинар. Я никогда в жизни не буду заморачиваться по шесть часов над каким-то блюдом, которое съедят за пять минут и скажут: "Спасибо, было вкусно"
Вкусно????? Тебе просто было вкусно???? ты вот думаешь вообще, что ты щас сказал-то? Я как старая летучая мышь, пахала у плиты четверть суток, восемь раз в магазин сбегала что-то докупить, шесть раз мусорное ведро выносила в пургу, об дохлую кошку споткнулась, мордой об помойный бак приложилась, нос сломала, все руки ножом изрезала, заебала целый кулинарный форум, и меня там прокляли и забанили, с горя напилась и порыдала, а потом снова, как Золушка, хуярила это дефлопе с галльским майораном в пармезаново-трюфельном соусе по-архимандритски!!! И тебе просто вкусно??? Где судороги от экстаза??? Где корчи от восторга?? Где лобызание моих рук??? Вкусно ему блять, посмотрите, а!
Вот.
Вот почему я не кулинар, и люблю готовить что-то очень простое. Чтобы в ответ на "Спасибо, было вкусно" - спокойно ответить: "На здоровье", а не кидаться на человека с топором, вращая глазами и волосами.

Profile

supermom
antitonka
antitonka

Latest Month

December 2016
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow