antitonka (antitonka) wrote,
antitonka
antitonka

и дальше по книжке



    Упражнение № 4, Определение собственных источников сил и циклов изменения энергии

    Часть 1. Письменно ответьте на следующие вопросы.

    Утро для меня — лучшее время для ____
поспать. Убрать квартиру. Позавтракать. Помечтать.

    и самое худшее время для ____ спешки.

    Середина дня для меня — лучшее время для ____ поспать.

    и самое худшее время для ____ для умственной работы.

    Вечер для меня — лучшее время для ____ умственной работы. Я можно сказать только просыпаюсь, даже если шевелилась целый день.

    и самое худшее время для ____ вообще-то вечером у меня всё отлично получается :-)

    Поздний вечер для меня — лучшее время для ____ оооо, вот тут я вообще-то самая активная, но к сожалению надо подавлятъ сову в себе и укладываться спать.

    и самое худшее время для ____ сна.

    Часть 2. Отметьте ответы, которые верны по отношению к вам. Затем подумайте, есть ли у вас другие способы восстановления вашей энергии.

    Когда я устаю, я обычно восстанавливаю силы следующим образом:

  
  • меняю вид деятельности; тоисть в жж шарюсь

    • выполняю физические упражнения;

   
• потягиваюсь;

    • слушаю музыку;

    • пересматриваю свои планы и цели;

    • смотрю на фотографию любимого человека;

    • выпиваю стакан воды;

    • пытаюсь вздремнуть;

   
• съедаю высококалорийную пищу;

    • делаю короткий перерыв;

    • устраиваю что-нибудь веселое;

    • звоню друзьям;

    • что-нибудь другое;


Tags: fly
Subscribe

  • Муж и ёлки

    Прихожу вчера домой, дома никого (счастье!) Зато две коробки с ёлочками, я заказала маленькие, на 60см,чтобы у детей поставить. У одной отломаны…

  • Смартфоновское для чайников

    У меня мама, каждый раз погостив у младшей сестры, хочет чего нибудь эдакого на смартфон. Тётя Лена у нас более продвинутая в телефонах. Теперь мама…

  • всю субботу и воскресенье белила у Димки в доме стены

    Вот ещё раз убедилась - сколько ни планируй, не оставляй запасного времени, ни вбухивай денег в строителей... под конец срока все опаздывают, ещё…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments