antitonka (antitonka) wrote,
antitonka
antitonka

спланировать меню

для меня задачка ещё та. Нужно что-то простое, быстрое, полезное*. Пока речь только обо мне, муж завтракает пока мы с мальчиками спим и сбегает на работу прежде, чем мы встаём. Но от маффинов и вафлей не откажется :-)

*полезное означает в наших широтах автоматически, что мы это делаем дома :-( Так получается полезнее всего.

Хлопья для меня отпадают потому, что самые вкусные с молоком, а мне нежелательно. Нежелательно, Тоня!

список завтраков (кисло-молочные продукты приветствуются в мере):

- каша на кипятке в термосе (не овсянка)
- холодная овсянка с йогуртом и ягодами (ночь в холодильнике)
- тосты
- чёрный хлеб
- лепёшки
- блинчики
- овощные вафли (готовить в бельгийской вафельнице, заморозить, разогревать в тостере)
- маффины с ветчиной, травами, сыром
- яичница (хотя её лучше в ужины)
- булочки на выходные, когда завтракать можно долго и неспешно

список намазок на хлеб:
- просто йогурт
- творог с травами, луком, чесноком, огурцами
- хумус
- селёдочно-свекольный крем (селёдка, запечённая свекла, или отварная, крутые яйца опционально)
- свекольный крем с черносливом и орехами
- майонез-йогурт (1:1) с тёртым твёрдым сыром и чесноком (жирно, да, а что делать?)
- песто верде
- песто россо
- песто с черемшой
- домашняя нутелла (жаренные орехи, какао, пару ст.л. молока)
Tags: fly-home, кулинарное
Subscribe

  • С праздником!

    Я дозрела в этом самоизоляционом году до мысли, что можно украсить стол просто только для себя. Заказали пиццу на праздничный обед. А! Мы ж все…

  • Из прекрасного:

    Лена "мастер на все руки" #cancer_wife подарила овощной торт. Вкусный и красивый. Мы специально заказали. Я предупредила детей заранее, чтоб не…

  • Weltfrauentag

    Вчера я сделала себе шикарный подарок - я просто не торопилась. Мы не в Берлине, у нас 8е марта простой рабочий понедельник, но дети ещё на домашнем…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments