Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

velo

Urlaub 2021

Мой летний отпуск прошёл, теперь считаю дни до европейского Рождества. 158 кстати.

Съездили на Балтийское море (наше родное Остзее). Расчёт на квартиру подороже оправдался - и посудомойка и сауна с джакузи в ванной отлично скрасили мой досуг. Ещё бы матрасы в кроватях пожёстче, но не судьба.
Ешё бы я не тряслась весь июнь в переживаниях "вдруг мы загремим в карантин и отпуск накроется медным тазом" и было бы вообще хорошо. Андрюша заработал себе в последнуюю школьную неделю знатную простуду и мы повезли его на море всего в соплях, но со справкой, что это таки не ковид. Ещё надо было подтвердить наше нековидное здоровье дополнительной стравкой на месте через 72 часа. Подтвердили.
Море замечательное. Его можно бесконечно наблюдать из безумно удобных пляжных корзин (Strandkorb)

или с балкона

или гуляя по набережной


Внезапно прониклась рассказами Rosamunde Pilcher (стояла на полке в квартире). Надо попробовать теперь её романы. Очень старомодно, неторопливо и спокойно. Как раз то, что надо сейчас.

Купила себе шагомер-браслет ещё до отпуска. Несмотря на сильную усталость за домашней работой очень мало хожу - полторы/две тысячи шагов. Стала специально ходить по утрам - как бегуны, только без пробежки. Вместе с прогулкой далеко не каждый день получалось нашагать 10 000 шагов. Зато в отпуске без каких-либо усилий с моей стороны каждый день 12, 13, даже 17 тысяч шагов. Вернувшись с побережья стараюсь дома ещё больше ходить, чтобы набежало. Вот сегодня первый рабочий день, так что посмотрим, что теперь будет.

Неделя после отпуска пролетела как один день. Ежедневные заботы плюс стирка всего привезённого, продвинулись в ремонте зала-кухни. Ещё не шедевр, но сразу столько места стало.

Сегодня первый раз в 2021ом села на велосипед.
pinup

текущее

Две недели назад у брата родился сын. Маленький комочек милоты и счастья. Генри, уже сердцеед. Особенно, когда не тебе вставать тридцать раз за ночь. Пока ещё не видела вживую, может на летних каникулах сподобимся.

Две недели июня шагаю каждое утро. Пока пропустила только один раз. И всё равно десять тысяч шагов набегаю только через раз или два. Какая же неподвижная жизнь у меня! Но я стараюсь.
Настроение чуть-чуть поднялось. Уже не "сдохнивсёживое", но ещё и не "урановыйденьнастал". Зато каждый день встаю на весы и жду, когда стрелка поползёт вниз. Бггг :-)
Кроме трёх исключений не ем сладкое эти две недели. Отказалась пока без мучений. Странно.

Сегодня утром получила термин на прививку от нашего университета. А то у врачей тут вроде жуткий дефицит вожделённых ампул. И здрассте, приехали, какое-то нездоровое оживление, я бы даже сказала оптимизм... Наблюдала этот эффект у других и сейчас у себя: как будто это вакцина для бессмертия. "Уколись и всё будет хорошо". Правда, я до этого иду проверяться у своего доктора на всё хорошее, но она тоже посоветует обязательно привиться. Ну и пойду, чоуж. Может к осени даже наш бассейн откроют...

Мечтаю встретиться с девочками в кафе, как мы раньше выбирались. Мне жутко не хватает эстрогена в ежедневном общении. Я тут окружена мужиками, их мужскими звуками, запахами, носками и липкими следами от нутеллы и мороженного. Ни на что их не обменяю. Но в кафе хочу. Чтобы пить кофе из маленьких чашечек, есть крохотные бутербродики (двадцать штук), болтать (о наших домочадцах естественно) и не слышать бесконечное "МАМА!!!!" пару часов. Дольше нет, дальше я сама заскучаю без них, но для контраста очень хочется с девочками на бранч.
supermom

Прогулка

Когда устала от бесконечного дома-работы-школы, любимая кузина всегда готова прыгнуть в машину и встретиться на просто погулять. Даже молча.
Такие прекрасные два часа на весеннем, ещё холодном солнышке. Bad Iburg, хорошая цель для прогулки.
wonderwoman

Не бывает плохой погоды

Так как я вся на "новой жизни", уже пятый день подряд делаю что-то около-спортивное: йога, упражнения для/от спины, вчера гулять пошла. Последнее для меня вообще подвиг, я люблю быть дома и могу сутками носа не высовывать. А тут ещё и погода премерзкая, дождь вторые сутки, ветер и всё это около нуля болтается, брр.Но я ж герой, нацепила две пары штанов, непромокаемые тёплые ботинки и два шарфа. Ещё Андрюша со мной увязался, для него удачно ещё нашли "снежные" штаны плюс Мишкина отличная куртка так, что ему вообще ничего не грозило, и мы выперлись в непогоду. Аж полчаса бродили по улицам, вместе и против ветра, пока у меня лицо не задубело.
supermom

Почему я раньше о таком не знала

Пока я шарилась в поисках последних подарков на амазоне, опять зарулила в отдел пылесосов. Мне всё ещё нравится мой на аккумуляторе несмотря на то, что он слабее нормальных. Его подвижность и лёгкий вес всё равно перевешивают.
Вот только вешать его на стену не хотела, а сам он не стоит.
Мне не жалко про сверлить стены, я просто уже больше года не могу определиться, где вешать специальное крепление, чтобы пылесос висел.

Короче, оказывается и эту проблему давно решили! Есть железные стойки, которые и стоят, где хочешь и пылесос с насадками держат. Почему я узнала об этом только сейчас?



Когда мне уже денежка начнёт капать за всю рекламу, что я тут делаю?
supermom

Homeschooling

Вeчером ещё переживала, как дети там в школе завёрнутые пледами сидеть будут, как сегодня утром проснулись с намёком на насморк и я радостно отменила им школу (тем более, сама в хоумофисе).
Через два часа я вспомнила, на что жаловалась весной - уроки делать не хотят, ноют, как болит рука, нога, жопа и хвост отваливается и давайте я буду списывать только половину. А мне за это вечером телефон. Я сказала "а вот фиг" и они отправились страдать к бабушке. Нехай, хоть тихо стало в доме.

Чтобы я делала без бабушки с дедушкой за стенкой.
dubabr

Я не трус, но я боюсь.

Ну вот, детей и мужа отправила на прививки, а сама трушу. Сегодня в университетской клинике специально день прививок для работников, а я себе тут занятия выдумываю, чтобы не ехать. А всё потому, что иголки, брррррр... Но ничего, до шести вечера ещё есть время всё сделать.
supermom

работа, диета, война

Поговаривают, что с октября нас запихают опять всех в кабинеты. Честно, не хочу. Но ещё посмотрим, что они там придумают.

Во вторник разговаривала с мелким начальством, перечислила всё, что мне не нравится у славян (я это говорю не первый раз, кстати), теперь мелкое начальство написала строгий выговор главному начальству за бардак, а я жду, когда по шее получу за "неправильный рабочий настрой".
Правильный настрой у работников (как и везде) - это когда с дебильной улыбкой делаешь всё, что начальству взбредёт в голову и ещё немножко сверху. Но не слишком, а то за превышение своих компетенций по шапке прилетит.
Валерьянку опять глотать, что-ли? Права я тогда не пью алкоголь, а у нас праздники на носу... Вот. С понедельника начну.

В среду начала новую жизнь и пересчитала съеденные калории. После обеда приложение в телефоне предложило не голодать и поужинать аж на целых 5 калорий, чтобы суточную норму не превысить. Сука, я всегда, когда нервничаю, ем, как не в себя. Как вы понимаете, на этом моя новая жизнь и затухла. До сегодня. Сегодня я пока ещё держусь и на ужин мне можно будет 500-600 калорий. Приготовлю себе чего-нибудь... эдакого. Полегче. А то завтра приедут друзья, будем шашлычить, коктейльничать, ходить в гости к соседям (у них такая же программа - новую машину обмывают) и горланить песни.

Из прекрасного: Андрюша вчера выдвинул совершенно неожиданную гипотезу:
Если бы мы жили в России и Андрюша родился бы там, а потом сразу же рванули в Германию и здесь родился бы Эдик, то они бы не скандалили постоянно потому, что Андрюша бы разговаривал на русском, Эдик на немецком и они друг друга не понимали. Бы.
Стараясь на заржать в голос (сбоку муж сдавленно хрюкал в рукав кофты) ответила сыну, что тогда они бы просто молча дрались.
Андрюша: но не ссорились же!

Мой котик ещё так сильно верит в человечество. Для него ещё всё так просто: не знаешь языка оппонента - нет причин для конфликта.
pinup

40 лет

Спасибо вам всем за пожелания и поздравления. Я вас всех очень люблю!

Сегодня у меня просто отпуск, с музыкой утром, йогой с Леной, прекрасным завтраком от мужа, читала и отвечала на поздравления и фотографировала свои туфли - когда-нибудь смогу их даже выгулять.





Отличный день. Чего и вам желаю.
kitchen

Манты и воттсап

Сегодня мы с мужем в кои-то веки приготовили тесто и налепили манты.
А самое весёлое было, что по видеозвонку Лена делала тоже самое, а Светка просто кофе попивала и веселила нас. Перебивали друг друга ужасно, всё таки трудно разговаривать толпой. Но поощущениям, как будто гостях побывала.
Я от избытка эмоций орала так, что меня походу было слышно и без телефона. Только через час дошло, что можно разговаривать нормальным голосом и всё равно слышно. Дикий народ, чо...

В общем, я тут пока наслаждаюсь карантином.